地瓜能生吃吗? 世界微头条
2023-04-15 15:00:13来源：南方养生网
(资料图片)
能生吃
地瓜有润肠通便，生津止渴，还可以提供能量。地瓜含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于缓解大便干燥，防止便秘；还有含有很多糖分，能起到饱腹，给身体提供能量；地瓜性凉，味甘，入肺经和胃经，有清热，生津，去火的作用。含www.nfysw.com有多种微量元素
地瓜还可以煮着吃。
具体做法:洗干净红薯，上锅蒸30分钟，关火焖2分钟，用筷子轻松插进去就熟了。
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