12月21日下午，演员袁姗姗在个人社交平台分享了自己感染新冠的经历，她还发文称自己已经康复了，现在已是“小阴人”。袁姗姗喊话网友，称目前有没有阳过都不要焦虑不要害怕，保持一个心态是战胜困难的第一步。文末一句“阳康后也要继续注意防护，当好自己健康的第一责任人”正能量满满。

(资料图片仅供参考)

袁姗姗称自己因为感染新冠已经在家休息了10天左右，因为当前疫情较为严重，所以出门什么的一个不小心就容易感染病毒。

袁姗姗也直言自己平时已经做了很多防护，也尽量少出门，但那天自己外出去做了一个皮肤护理，回家后就被感染了……

袁姗姗称做完皮肤的第二天她的嗓子就开始不舒服，起初还以为是天气太干的原因，但当天下午她就觉得自己有些乏力，到了晚上就开始低烧。一测体温，已经到了38度。

从第一天晚上烧了38度后，袁姗姗称自己之后每一次发烧都在39度5左右，属于高烧了。高烧后，袁姗姗立马就服用了退烧药，发汗后她还开始看剧本等，一刻不松懈。

除了发烧外，袁姗姗也经历了很多人都经历过的嗓子痛和全身痛。

袁姗姗表示自己的喉咙和大家描述的一样，就像是“吞刀片”，像被“千刀万剐”。而到了第三天，袁姗姗开始全身痛，但她并不是肌肉酸痛，而是像在冰窖里冻了10年的那种风湿痛，疼痛可想而知，想想都觉得好难受。

最后一天，袁姗姗开始鼻塞，好在鼻塞只经历了一天。袁姗姗也表示自己还是蛮庆幸的，因为身边阳了的朋友还伴有头疼，晚上根本没法睡，但她的睡眠还是挺好的。即便如此，她依旧称整个生病过程还是非常难受，连续差不多四五天都在一个不太舒服的状态。

自己感染后，袁姗姗也急忙给年迈的父母打电话，让二老做好防护。毕竟老年人抵抗力什么的都没有年轻人好，怕他们吃不消。

最后，袁姗姗称自己已经完全好了，已经准备开始复工。她也希望大家都能注意身体健康，如果不小心阳了的话也不要害怕，挺过去！

这段时间，娱乐圈阳了的明星有很多，他们都相继分享自己的抗阳过程。就在袁姗姗之前，主持人朱丹也发文详述了他们一家七口变阳的经历，看得人十分触动。

据朱丹透露，他们家她是最先阳的，之后便是家里的阿姨、一双儿女，以及公公婆婆和周一围。看到一家七口相继中招，感性的朱丹十分内疚，还自责跑到卫生间崩溃大哭，让人无比心疼。而在感染期间，一双儿女纷纷高烧到39度5，并在16个小时内服用了三次退烧药，好在第三次服用后不再快速升温，这才让朱丹渐渐放心。

如今家里人都相继开始康复，朱丹整个人也安心下来。她用长文字记录下全家人的抗阳经历，确实蛮让人感动。希望他们一家人快点康复。

除此以外，还有很多明星都是一家人全部中招的，岳云鹏、张歆艺、斓曦等都是一家人全部感染，但他们都保持着非常好的心态，最后也在治疗后逐渐恢复健康。所以借用袁姗姗的话，希望不管阳没阳，大家都不要害怕，加油挺过去！

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